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Compléments alimentaires bienfaits, vertus et contre-indications



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  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/lutein-luteus.jpg pourrait libérer 1,4 Ko (réduction de 45 %).
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  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/olivier-feuille-olivier-olea-europaea-folium-196x147.jpg pourrait libérer 1,3 Ko (réduction de 13 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2013/11/gou-teng-uncaria_rhynchophylla-97x147.jpg pourrait libérer 1,2 Ko (réduction de 16 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/b4a05fb3422657dfa0c63fa8739b6a65.jpg pourrait libérer 1,2 Ko (réduction de 18 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/08/asperule-odorante-asperula-odorata-110x147.jpg pourrait libérer 1,2 Ko (réduction de 14 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/06/Caille-lait_Galium_verum-110x147.jpg pourrait libérer 1,2 Ko (réduction de 15 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/04/valeriane-valeriana-officinalis-196x147.jpg pourrait libérer 1,1 Ko (réduction de 13 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2016/02/Xuan-Shen_Scrophularia-ningpoensis-110x147.jpg pourrait libérer 1,1 Ko (réduction de 15 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/04/myrtille-vaccinium-myrtillus-119x147.jpg pourrait libérer 1,1 Ko (réduction de 13 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/4f8dcfb89d792818fec91fc93f634d42.jpg pourrait libérer 1,1 Ko (réduction de 15 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/09/silicium-si-14-110x147.jpg pourrait libérer 1 Ko (réduction de 14 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/the-du-yunnan-150x150.jpg pourrait libérer 1 005 o (réduction de 12 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2014/03/ayurvedique-ayurveda-84x147.jpg pourrait libérer 981 o (réduction de 17 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/04/ortie-piquante-urtica-dioica-120x147.jpg pourrait libérer 940 o (réduction de 13 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/47a022aa726155b63473cc96107dcf50.jpg pourrait libérer 896 o (réduction de 13 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/complement_co/images/fnd_mnu_hor2.png pourrait libérer 843 o (réduction de 47 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/complement_co/images/puce_sb_15.jpg pourrait libérer 826 o (réduction de 74 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2015/11/huai_niu_xi_Achyranthes_bidentata-98x147.jpg pourrait libérer 814 o (réduction de 14 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2013/09/feronia_Feronia_limonia-152x147.jpg pourrait libérer 788 o (réduction de 12 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/62c045b59b7b93b99e13fcf320bc0c30.jpg pourrait libérer 777 o (réduction de 14 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/150f31b8d43d1f8bff91f508ce77eb75.jpg pourrait libérer 750 o (réduction de 12 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/b49b602f653e890bf62ff0ccba170024.jpg pourrait libérer 737 o (réduction de 18 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/parabola/images/back.png pourrait libérer 207 o (réduction de 37 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/parabola/images/search.png pourrait libérer 177 o (réduction de 26 %).
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  À corriger éventuellement :
Exploiter la mise en cache du navigateur
Si vous définissez une date d'expiration ou une durée de validité maximale pour les ressources statiques dans les en-têtes HTTP, vous indiquez au navigateur d'aller chercher les ressources déjà téléchargées sur le disque local plutôt que sur le réseau.

Exploitez la mise en cache du navigateur pour les ressources suivantes pouvant être mises en cache :

  • https://www.google.com/recaptcha/api.js?onload=bwpRecaptchaCallback&render=explicit&hl=fr (5 minutes)
  • https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-149991-13 (15 minutes)
  • https://maps.googleapis.com/maps/api/js?v=3.33&key=&libraries=places&language=fr (30 minutes)
  • https://www.googletagservices.com/activeview/js/current/osd.js?cb=%2Fr20100101 (50 minutes)
  • https://www.googletagservices.com/activeview/js/current/osd_listener.js?cache=r20110914 (50 minutes)
  • https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js (60 minutes)
  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 heures)
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Réduire la taille des ressources CSS
En compressant votre code CSS, vous pouvez libérer de nombreux octets de données et réduire les délais de téléchargement et d'analyse.

Réduisez la taille des ressources CSS suivantes afin de gagner 6,8 Ko (réduction de 23 %).

  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/parabola/style.css pourrait libérer 2,7 Ko (réduction de 25 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/wp-mailinglist/views/default/css/jquery-ui.css pourrait libérer 2,4 Ko (réduction de 26 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/complement_co/style.css pourrait libérer 940 o (réduction de 28 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/wp-mailinglist/views/default/css/style.css pourrait libérer 384 o (réduction de 14 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/easy-wp-page-navigation//css/easy-wp-pagenavigation.css pourrait libérer 200 o (réduction de 18 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/parabola/styles/style-mobile.css pourrait libérer 176 o (réduction de 12 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/assets/style.css pourrait libérer 102 o (réduction de 12 %) après compression.
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Réduire la taille des ressources JavaScript
En compressant votre code JavaScript, vous pouvez libérer de nombreux octets de données et réduire les délais de téléchargement, d'analyse et d'exécution.

Réduisez la taille des ressources JavaScript suivantes afin de gagner 4,2 Ko (réduction de 20 %).

  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/responsive-lightbox/js/front.js pourrait libérer 1,2 Ko (réduction de 23 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/parabola/js/frontend.js pourrait libérer 927 o (réduction de 33 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js pourrait libérer 653 o (réduction de 17 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/wp-mailinglist/js/wp-mailinglist.js pourrait libérer 462 o (réduction de 20 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/wp-mailinglist/views/default/js/functions.js pourrait libérer 258 o (réduction de 16 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/sabai/assets/js/jquery.scrollTo.min.js pourrait libérer 170 o (réduction de 13 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-includes/js/jquery/ui/effect-highlight.min.js pourrait libérer 126 o (réduction de 28 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-includes/js/jquery/jquery.masonry.min.js pourrait libérer 119 o (réduction de 17 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-includes/js/jquery/ui/mouse.min.js pourrait libérer 115 o (réduction de 12 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/sabai/assets/js/jquery.coo_kie.min.js pourrait libérer 109 o (réduction de 14 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/sabai/assets/js/jquery-ajaxreadystate.min.js pourrait libérer 107 o (réduction de 14 %) après compression.
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  4 règles approuvées
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Éviter les redirections sur la page de destination

Votre page ne contient pas de redirection. En savoir plus sur la suppression des redirections sur la page de destination.

Autoriser la compression

Vous avez activé la compression. En savoir plus sur l'activation de la compression.

Réduire la taille des ressources HTML

Vous avez réduit la taille de vos ressources HTML. En savoir plus sur la réduction de la taille des ressources HTML.

Afficher en priorité le contenu visible

Le contenu situé au-dessus de la ligne de flottaison doit s'afficher en priorité. En savoir plus sur l'affichage du contenu prioritaire.


99 / 100    Expérience utilisateur
  À corriger éventuellement :
Dimensionner les éléments tactiles de manière appropriée
Il est possible que certains des liens et des boutons présents sur votre page soient trop petits pour qu'un utilisateur puisse appuyer dessus sur un écran tactile. Augmentez la taille de ces éléments tactiles afin de proposer une meilleure expérience utilisateur.

Les éléments tactiles suivants sont proches d'autres éléments tactiles et il peut être nécessaire de les espacer davantage.

  • L'élément tactile <div id="abgc" class="abgc"></div> est près de 1 autres éléments tactiles.
  • L'élément tactile <a href="https://www.go…xMkd-SsSl5C4IA">Recherches sponsorisées</a> est près de 1 autres éléments tactiles.
Afficher les étapes de résolution du problème
  4 règles approuvées
Afficher les détails
Éviter les plug-ins

Il semble que votre page n'utilise pas de plug-ins qui pourraient empêcher des plates-formes d'exploiter son contenu. Pourquoi faut-il éviter les plug-ins ?

Configurer la fenêtre d'affichage

Votre page spécifie une fenêtre d'affichage qui correspond aux différentes dimensions des appareils, ce qui lui permet de s'afficher correctement sur tous les appareils. En savoir plus sur la configuration des fenêtres d'affichage.

Adapter la taille du contenu à la fenêtre d'affichage

Le contenu de votre page s'affiche correctement dans la fenêtre d'affichage. En savoir plus sur l'adaptation du contenu à la taille de la fenêtre d'affichage.

Utiliser des tailles de police lisibles

Le texte de votre page est lisible. En savoir plus sur l'utilisation de tailles de police lisibles.


83 / 100    Vitesse
  À corriger éventuellement :
Exploiter la mise en cache du navigateur
Si vous définissez une date d'expiration ou une durée de validité maximale pour les ressources statiques dans les en-têtes HTTP, vous indiquez au navigateur d'aller chercher les ressources déjà téléchargées sur le disque local plutôt que sur le réseau.

Exploitez la mise en cache du navigateur pour les ressources suivantes pouvant être mises en cache :

  • https://www.google.com/recaptcha/api.js?onload=bwpRecaptchaCallback&render=explicit&hl=fr (5 minutes)
  • https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-149991-13 (15 minutes)
  • https://maps.googleapis.com/maps/api/js?v=3.33&key=&libraries=places&language=fr (30 minutes)
  • https://www.googletagservices.com/activeview/js/current/osd.js?cb=%2Fr20100101 (50 minutes)
  • https://www.googletagservices.com/activeview/js/current/osd_listener.js?cache=r20110914 (50 minutes)
  • https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js (60 minutes)
  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 heures)
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Réduire la taille des ressources JavaScript
En compressant votre code JavaScript, vous pouvez libérer de nombreux octets de données et réduire les délais de téléchargement, d'analyse et d'exécution.

Réduisez la taille des ressources JavaScript suivantes afin de gagner 4,2 Ko (réduction de 20 %).

  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/responsive-lightbox/js/front.js pourrait libérer 1,2 Ko (réduction de 23 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/parabola/js/frontend.js pourrait libérer 927 o (réduction de 33 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js pourrait libérer 653 o (réduction de 17 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/wp-mailinglist/js/wp-mailinglist.js pourrait libérer 462 o (réduction de 20 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/wp-mailinglist/views/default/js/functions.js pourrait libérer 258 o (réduction de 16 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/sabai/assets/js/jquery.scrollTo.min.js pourrait libérer 170 o (réduction de 13 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-includes/js/jquery/ui/effect-highlight.min.js pourrait libérer 126 o (réduction de 28 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-includes/js/jquery/jquery.masonry.min.js pourrait libérer 119 o (réduction de 17 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-includes/js/jquery/ui/mouse.min.js pourrait libérer 115 o (réduction de 12 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/sabai/assets/js/jquery.coo_kie.min.js pourrait libérer 109 o (réduction de 14 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/sabai/assets/js/jquery-ajaxreadystate.min.js pourrait libérer 107 o (réduction de 14 %) après compression.
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Éliminer les codes JavaScript et CSS qui bloquent l'affichage du contenu au-dessus de la ligne de flottaison
Votre page contient 1 ressources de script et 5 ressources CSS qui bloquent l'affichage de votre page, et donc le retardent.

Aucune partie du contenu situé au-dessus de la ligne de flottaison sur votre page n'a pu être affichée avant que le chargement des ressources suivantes n'ait été terminé. Essayez de différer le chargement des ressources qui bloquent votre page, de les charger de manière asynchrone, ou d'intégrer les parties essentielles de ces ressources directement dans le code HTML.

Supprimez les ressources JavaScript qui bloquent l'affichage :

  • https://www.complements-alimentaires.co/wp-includes/js/jquery/jquery.js

Optimisez l'affichage des styles CSS pour les URL suivantes :

  • https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/cache/wpfc-minified/dj38lgmb/ef66.css
  • https://netdna.bootstrapcdn.com/font-awesome/4.0.3/css/font-awesome.css
  • https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/cache/wpfc-minified/6kfbp19t/ef65.css
  • https://fonts.googleapis.com/css?family=verdana&ver=5.1
  • https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/cache/wpfc-minified/m7prhb79/ef65.css
Afficher les étapes de résolution du problème
Optimiser les images
En choisissant un format approprié pour vos images et en les compressant, vous pouvez libérer de nombreux octets de données.

Optimisez les images suivantes afin de réduire leur taille de 66,8 Ko (réduction de 21 %).

  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/complement_co/images/fnd.jpg pourrait libérer 20,5 Ko (réduction de 15 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/7604d8e01baf3f0c85ed4df98924011e.jpg pourrait libérer 12,1 Ko (réduction de 67 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/b1835aaf847d050b04ab5ae68353cbec.jpg pourrait libérer 2,5 Ko (réduction de 26 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/canneberge-cranberry-vaccinium-macrocarpon-65x52.jpg pourrait libérer 1,4 Ko (réduction de 37 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/842de454e16fb5e6a125d57884a43a43.jpg pourrait libérer 1,4 Ko (réduction de 19 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/lutein-luteus.jpg pourrait libérer 1,4 Ko (réduction de 45 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/plugins/sabai/assets/images/bxslider/controls.png pourrait libérer 1,4 Ko (réduction de 50 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/06/ginseng-rouge-panax-65x49.jpg pourrait libérer 1,3 Ko (réduction de 36 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/b4a05fb3422657dfa0c63fa8739b6a65.jpg pourrait libérer 1,2 Ko (réduction de 18 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/huile-de-pepins-de-courge-cucurbita-pepo-61x65.jpg pourrait libérer 1,2 Ko (réduction de 34 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/4f8dcfb89d792818fec91fc93f634d42.jpg pourrait libérer 1,1 Ko (réduction de 15 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/millepertuis-hypericum-perforatum-65x48.jpg pourrait libérer 1 002 o (réduction de 34 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/harpagophytum-procumbens-65x45.jpg pourrait libérer 966 o (réduction de 35 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/papaye-fermentee-carica-papaya-48x65.jpg pourrait libérer 929 o (réduction de 32 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/ginkgo-biloba-65x48.jpg pourrait libérer 925 o (réduction de 33 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/47a022aa726155b63473cc96107dcf50.jpg pourrait libérer 896 o (réduction de 13 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/complement_co/images/fnd_mnu_hor2.png pourrait libérer 843 o (réduction de 47 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/themes/complement_co/images/puce_sb_15.jpg pourrait libérer 826 o (réduction de 74 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/onagre-huile-oenothera-bienni-65x47.jpg pourrait libérer 780 o (réduction de 33 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/62c045b59b7b93b99e13fcf320bc0c30.jpg pourrait libérer 777 o (réduction de 14 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/150f31b8d43d1f8bff91f508ce77eb75.jpg pourrait libérer 750 o (réduction de 12 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/sabai/File/thumbnails/b49b602f653e890bf62ff0ccba170024.jpg pourrait libérer 737 o (réduction de 18 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/04/kudzu-pueraria-montana-65x48.jpg pourrait libérer 728 o (réduction de 28 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/05/dioscoree-dioscorea-villosa-65x52.jpg pourrait libérer 703 o (réduction de 27 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/06/guarana-paullinia-cupana-43x65.jpg pourrait libérer 686 o (réduction de 31 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2014/09/policosanol-65x38.png pourrait libérer 545 o (réduction de 31 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/04/spiruline-microalgues-bleu-vert-65x35.jpg pourrait libérer 443 o (réduction de 24 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/04/levure-de-biere-saccharomyces-cerevisiae-65x47.jpg pourrait libérer 433 o (réduction de 25 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2015/06/Vernis-du-Japon_Toxicodendron-vernicifluum-60x65.jpg pourrait libérer 385 o (réduction de 15 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/04/myrtille-vaccinium-myrtillus-52x65.jpg pourrait libérer 358 o (réduction de 14 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/04/maca-lepidium-meyenii-56x65.jpg pourrait libérer 351 o (réduction de 14 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2016/02/Gu-Sui-Bu-_drynaria-fortunei-65x65.jpg pourrait libérer 350 o (réduction de 14 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/07/gremil-lithospermum-officinale-65x48.jpg pourrait libérer 348 o (réduction de 15 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/04/garcinia-cambogia-garcinia-gummi-gutta-65x57.jpg pourrait libérer 332 o (réduction de 14 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/04/rhodiola-rosea-65x49.jpg pourrait libérer 327 o (réduction de 14 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/06/griffonia-simplicifolia-65x48.jpg pourrait libérer 326 o (réduction de 14 %).
  • La compression de https://www.complements-alimentaires.co/wp-content/uploads/2012/07/gotu-kola-centella-asiatica-65x48.jpg pourrait libérer 325 o (réduction de 14 %).
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