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Titre

Comment Arrêter de Fumer Naturellement sans Manque ni Souffrance ?



Longueur : 66

Parfait, votre titre contient entre 10 et 70 caractères.
Description

Comment arrêter de fumer - Découvrez les Méthodes Efficaces pour arrêter de fumer sans souffrir. Vous pouvez arrêter de fumer avec ces astuces efficaces...



Longueur : 155

Génial, votre balise META description contient entre 70 et 160 caractères.
Mots-clefs



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Propriétés Open Graph Cette page ne profite pas des balises META Open Graph. Cette balise permet de représenter de manière riche n'importe quelle page dans le graph social (environnement social).
Niveaux de titre
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  • [H1] Comment Arrêter de Fumer Naturellement sans Manque ni Souffrance ?
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  • [H2] Voici une liste des livres pour arrêter de fumer
  • [H2] Le Compte à Rebours Vers la Liberté – Votre Calendrier pour Arrêter de Fumer
  • [H2] Arrêter de fumer – Quand vous Baissez la Garde
  • [H2] Comment Arrêter de Fumer et Rester Sociable?
  • [H2] Les Dangers de la Cigarette – Désenfumez Votre Cerveau !
  • [H2] Votre journal Intime de Fumeur qui Arrête la Cigarette – Quoi Ecrire ?
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  • [H2] Voulez-vous Arrêter de fumer dans les 30 prochains jours?
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  • [H3] Voici un emploi du temps fondamental concernant ce à quoi vous pouvez vous attendre quand vous essayez d’arrêter de fumer :
  • [H3] L’hypnose pour arrêter de fumer – Se libérer d’une dépendance avec l’hypnose et l’auto-hypnose
  • [H3] Fumer Une Fois et l’Oublier
  • [H3] Arrêter de fumer – Quand les non-fumeurs fument
  • [H3] Pour arrêter de fumer – Retenez la Leçon
  • [H3] L’Envie et la Dépendance ne Partent pas Facilement
  • [H3] Un Sauve-Conduit vers la Liberté !
  • [H3] Pourquoi Vos Amis Fumeurs Ne Vous Soutiennent Pas
  • [H3] Arrêter de Fumer au Travail
  • [H3] Fumer et Boire – L’Association Paradisiaque
  • [H3] Les Stratégies pour Combattre l’Envie de Fumer
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette de Allen CARR Externe Passing Juice
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Mots-clefs

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Mot-clef Contenu Titre Mots-clefs Description Niveaux de titre

Ergonomie

Url Domaine : arreter2fumer.info
Longueur : 18
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Langue Bien. Votre langue est : fr.
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Document

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Encodage Parfait. Votre charset est UTF-8.
Validité W3C Erreurs : 39
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E-mail confidentialité Génial, aucune adresse e-mail n'a été trouvé sous forme de texte!
HTML obsolètes
Tags obsolètes Occurrences
<center> 2
<font> 2
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Astuces vitesse
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Optimisation

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Afficher les étapes de résolution du problème
Éliminer les codes JavaScript et CSS qui bloquent l'affichage du contenu au-dessus de la ligne de flottaison
Votre page contient 2 ressources de script et 10 ressources CSS qui bloquent l'affichage de votre page, et donc le retardent.

Aucune partie du contenu situé au-dessus de la ligne de flottaison sur votre page n'a pu être affichée avant que le chargement des ressources suivantes n'ait été terminé. Essayez de différer le chargement des ressources qui bloquent votre page, de les charger de manière asynchrone, ou d'intégrer les parties essentielles de ces ressources directement dans le code HTML.

Supprimez les ressources JavaScript qui bloquent l'affichage :

  • https://www.arreter2fumer.info/wp-includes/js/jquery/jquery.js?v=1.400.4
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?v=1.400.4

Optimisez l'affichage des styles CSS pour les URL suivantes :

  • https://www.arreter2fumer.info/wp-includes/css/dist/block-library/style.min.css?ver=d8d27b71791d29f96011cd69770240f0
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/css/styles.css?ver=5.1.1
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/thrive-visual-editor/editor/css/thrive_flat.css?ver=2.0.54
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-review-pro/assets/css/wp-review.css?ver=2.1.4
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/style.css?ver=d8d27b71791d29f96011cd69770240f0
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/css/reset.css?v=1.400.4
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/css/main_orange.css?v=1.400.4
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-paginate/css/wp-paginate.css?ver=2.0.5
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  À corriger éventuellement :
Autoriser la compression
En compressant vos ressources avec "gzip" ou "deflate", vous pouvez réduire le nombre d'octets envoyés sur le réseau.

Autorisez la compression des ressources suivantes afin de réduire le volume de données transférées de 40 Ko (réduction de 67 %).

  • La compression de https://www.arreter2fumer.info/ pourrait libérer 40 Ko (réduction de 67 %).
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Exploiter la mise en cache du navigateur
Si vous définissez une date d'expiration ou une durée de validité maximale pour les ressources statiques dans les en-têtes HTTP, vous indiquez au navigateur d'aller chercher les ressources déjà téléchargées sur le disque local plutôt que sur le réseau.

Exploitez la mise en cache du navigateur pour les ressources suivantes pouvant être mises en cache :

  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/thrive-leads/editor-templates/_form_css/images/set5_img_shadow.png (délai d'expiration non spécifié)
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/thrive-visual-editor/editor/css/images/ul1_f_green.png (délai d'expiration non spécifié)
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/thrive-dashboard/css/font/Roboto.ttf (délai d'expiration non spécifié)
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  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 heures)
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Réduire la taille des ressources CSS
En compressant votre code CSS, vous pouvez libérer de nombreux octets de données et réduire les délais de téléchargement et d'analyse.

Réduisez la taille des ressources CSS suivantes afin de gagner 1,2 Ko (réduction de 23 %).

  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-review-pro/assets/css/wp-review.css?ver=2.1.4 pourrait libérer 614 o (réduction de 18 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-paginate/css/wp-paginate.css?ver=2.0.5 pourrait libérer 259 o (réduction de 29 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/style.css?ver=d8d27b71791d29f96011cd69770240f0 pourrait libérer 191 o (réduction de 90 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/css/reset.css?v=1.400.4 pourrait libérer 132 o (réduction de 18 %) après compression.
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Réduire la taille des ressources JavaScript
En compressant votre code JavaScript, vous pouvez libérer de nombreux octets de données et réduire les délais de téléchargement, d'analyse et d'exécution.

Réduisez la taille des ressources JavaScript suivantes afin de gagner 5,9 Ko (réduction de 26 %).

  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-review-pro/assets/js/jquery.knob.min.js?v=1.400.4 pourrait libérer 2,2 Ko (réduction de 38 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/js/script.js?v=1.400.4 pourrait libérer 2,2 Ko (réduction de 23 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js?ver=5.1.1 pourrait libérer 653 o (réduction de 17 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-review-pro/assets/js/main.js?ver=2.1.4 pourrait libérer 522 o (réduction de 33 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-review-pro/assets/js/jquery.appear.js?v=1.400.4 pourrait libérer 286 o (réduction de 30 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-includes/js/jquery/jquery.masonry.min.js?v=1.400.4 pourrait libérer 119 o (réduction de 17 %) après compression.
Afficher les étapes de résolution du problème
Optimiser les images
En choisissant un format approprié pour vos images et en les compressant, vous pouvez libérer de nombreux octets de données.

Optimisez les images suivantes afin de réduire leur taille de 8,8 Ko (réduction de 23 %).

  • La compression de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/uploads/2017/01/Excuses_arreter_de_fumer.jpg pourrait libérer 5,8 Ko (réduction de 25 %).
  • La compression de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/uploads/2011/11/arreter-fumer_photo.jpg pourrait libérer 2,5 Ko (réduction de 19 %).
  • La compression de https://yt3.ggpht.com/-Rp7f0_u58PM/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/t_48QncOVDc/s68-c-k-no-mo-rj-c0xffffff/photo.jpg pourrait libérer 536 o (réduction de 33 %).
Afficher les étapes de résolution du problème
  2 règles approuvées
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Réduire la taille des ressources HTML

Vous avez réduit la taille de vos ressources HTML. En savoir plus sur la réduction de la taille des ressources HTML.

Afficher en priorité le contenu visible

Le contenu situé au-dessus de la ligne de flottaison doit s'afficher en priorité. En savoir plus sur l'affichage du contenu prioritaire.


100 / 100    Expérience utilisateur
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Éviter les plug-ins

Il semble que votre page n'utilise pas de plug-ins qui pourraient empêcher des plates-formes d'exploiter son contenu. Pourquoi faut-il éviter les plug-ins ?

Configurer la fenêtre d'affichage

Votre page spécifie une fenêtre d'affichage qui correspond aux différentes dimensions des appareils, ce qui lui permet de s'afficher correctement sur tous les appareils. En savoir plus sur la configuration des fenêtres d'affichage.

Adapter la taille du contenu à la fenêtre d'affichage

Le contenu de votre page s'affiche correctement dans la fenêtre d'affichage. En savoir plus sur l'adaptation du contenu à la taille de la fenêtre d'affichage.

Dimensionner les éléments tactiles de manière appropriée

Tous les liens et les boutons présents sur votre page sont assez larges pour qu'un utilisateur puisse appuyer dessus sur un écran tactile. En savoir plus sur le dimensionnement approprié des éléments tactiles.

Utiliser des tailles de police lisibles

Le texte de votre page est lisible. En savoir plus sur l'utilisation de tailles de police lisibles.


70 / 100    Vitesse
  À corriger :
Réduire le temps de réponse du serveur
Lors de notre test, votre serveur a répondu en 0,76 seconde.

De nombreux facteurs peuvent accroître le délai de réponse d'un serveur. Veuillez consulter nos recommandations pour découvrir comment contrôler et mesurer les opérations qui prennent le plus de temps.

Afficher les étapes de résolution du problème
Éliminer les codes JavaScript et CSS qui bloquent l'affichage du contenu au-dessus de la ligne de flottaison
Votre page contient 2 ressources de script et 13 ressources CSS qui bloquent l'affichage de votre page, et donc le retardent.

Aucune partie du contenu situé au-dessus de la ligne de flottaison sur votre page n'a pu être affichée avant que le chargement des ressources suivantes n'ait été terminé. Essayez de différer le chargement des ressources qui bloquent votre page, de les charger de manière asynchrone, ou d'intégrer les parties essentielles de ces ressources directement dans le code HTML.

Supprimez les ressources JavaScript qui bloquent l'affichage :

  • https://www.arreter2fumer.info/wp-includes/js/jquery/jquery.js?v=1.400.4
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?v=1.400.4

Optimisez l'affichage des styles CSS pour les URL suivantes :

  • https://www.arreter2fumer.info/wp-includes/css/dist/block-library/style.min.css?ver=d8d27b71791d29f96011cd69770240f0
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/css/styles.css?ver=5.1.1
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/thrive-visual-editor/editor/css/thrive_flat.css?ver=2.0.54
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/thrive-leads/editor-layouts/css/frontend.css?ver=2.0.55
  • https://fonts.googleapis.com/css?family=Open+Sans%3A400%2C300%2C600%2C700&ver=d8d27b71791d29f96011cd69770240f0
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/thrive-leads/editor-templates/_form_css/two_set.css?ver=2.0.55
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-review-pro/assets/css/wp-review.css?ver=2.1.4
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/style.css?ver=d8d27b71791d29f96011cd69770240f0
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/css/reset.css?v=1.400.4
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/css/main_orange.css?v=1.400.4
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-paginate/css/wp-paginate.css?ver=2.0.5
  • https://fonts.googleapis.com/css?family=Ubuntu:400,400italic,500
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  À corriger éventuellement :
Éviter les redirections sur la page de destination
Votre page contient 2 redirections. Ces dernières augmentent les délais de chargement des pages.

Évitez les redirections sur la page de destination pour la chaîne d'URL suivante.

  • http://arreter2fumer.info/
  • https://arreter2fumer.info/
  • https://www.arreter2fumer.info/
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Autoriser la compression
En compressant vos ressources avec "gzip" ou "deflate", vous pouvez réduire le nombre d'octets envoyés sur le réseau.

Autorisez la compression des ressources suivantes afin de réduire le volume de données transférées de 44,5 Ko (réduction de 69 %).

  • La compression de https://www.arreter2fumer.info/ pourrait libérer 44,5 Ko (réduction de 69 %).
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Exploiter la mise en cache du navigateur
Si vous définissez une date d'expiration ou une durée de validité maximale pour les ressources statiques dans les en-têtes HTTP, vous indiquez au navigateur d'aller chercher les ressources déjà téléchargées sur le disque local plutôt que sur le réseau.

Exploitez la mise en cache du navigateur pour les ressources suivantes pouvant être mises en cache :

  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/thrive-leads/editor-templates/_form_css/images/set5_img_shadow.png (délai d'expiration non spécifié)
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/thrive-visual-editor/editor/css/images/ul1_f_green.png (délai d'expiration non spécifié)
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/thrive-dashboard/css/font/Roboto.ttf (délai d'expiration non spécifié)
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/uploads/2011/11/arreter-fumer_photo.jpg (délai d'expiration non spécifié)
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/uploads/2011/11/journal_intime_arreter_de_fumer.jpg (délai d'expiration non spécifié)
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/uploads/2015/07/logo.png (délai d'expiration non spécifié)
  • https://www.arreter2fumer.info/wp-content/uploads/2017/01/Excuses_arreter_de_fumer.jpg (délai d'expiration non spécifié)
  • https://static.doubleclick.net/instream/ad_status.js (15 minutes)
  • https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=GTM-N2PJJ3Q (15 minutes)
  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 heures)
Afficher les étapes de résolution du problème
Réduire la taille des ressources CSS
En compressant votre code CSS, vous pouvez libérer de nombreux octets de données et réduire les délais de téléchargement et d'analyse.

Réduisez la taille des ressources CSS suivantes afin de gagner 1,2 Ko (réduction de 23 %).

  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-review-pro/assets/css/wp-review.css?ver=2.1.4 pourrait libérer 614 o (réduction de 18 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-paginate/css/wp-paginate.css?ver=2.0.5 pourrait libérer 259 o (réduction de 29 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/style.css?ver=d8d27b71791d29f96011cd69770240f0 pourrait libérer 191 o (réduction de 90 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/css/reset.css?v=1.400.4 pourrait libérer 132 o (réduction de 18 %) après compression.
Afficher les étapes de résolution du problème
Réduire la taille des ressources JavaScript
En compressant votre code JavaScript, vous pouvez libérer de nombreux octets de données et réduire les délais de téléchargement, d'analyse et d'exécution.

Réduisez la taille des ressources JavaScript suivantes afin de gagner 5,8 Ko (réduction de 27 %).

  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-review-pro/assets/js/jquery.knob.min.js?v=1.400.4 pourrait libérer 2,2 Ko (réduction de 38 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/themes/rise/js/script.js?v=1.400.4 pourrait libérer 2,2 Ko (réduction de 23 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js?ver=5.1.1 pourrait libérer 653 o (réduction de 17 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-review-pro/assets/js/main.js?ver=2.1.4 pourrait libérer 522 o (réduction de 33 %) après compression.
  • Une réduction de la taille de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/plugins/wp-review-pro/assets/js/jquery.appear.js?v=1.400.4 pourrait libérer 286 o (réduction de 30 %) après compression.
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Optimiser les images
En choisissant un format approprié pour vos images et en les compressant, vous pouvez libérer de nombreux octets de données.

Optimisez les images suivantes afin de réduire leur taille de 8,8 Ko (réduction de 23 %).

  • La compression de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/uploads/2017/01/Excuses_arreter_de_fumer.jpg pourrait libérer 5,8 Ko (réduction de 25 %).
  • La compression de https://www.arreter2fumer.info/wp-content/uploads/2011/11/arreter-fumer_photo.jpg pourrait libérer 2,5 Ko (réduction de 19 %).
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Réduire la taille des ressources HTML

Vous avez réduit la taille de vos ressources HTML. En savoir plus sur la réduction de la taille des ressources HTML.

Afficher en priorité le contenu visible

Le contenu situé au-dessus de la ligne de flottaison doit s'afficher en priorité. En savoir plus sur l'affichage du contenu prioritaire.



* Les résultats sont mis en cache pendant 30 secondes. Si vous avez apporté des modifications à votre page, veuillez attendre 30 secondes avant de relancer le test.